Vous arrive-t-il d’être démuni.e devant les situations que vos ados vivent, devant les comportements qu’ils adoptent ? La communication peut s’avérer plus difficile dans cette période. Et si la bibliothérapie était la solution à leurs maux ?
Les bienfaits de la lecture
Vous souvenez-vous de votre adolescence et des questions qui vous trottaient en tête à cette époque ? Plus facile à aborder avec les ami.es plutôt que d’aller chercher du réconfort auprès de vos parents. Pas vrai ?
Cependant, malgré leur bonne volonté, vos camarades n’ont pas toujours eu les réponses justes. Et avec vos parents, le malaise pouvait être important. Il se peut même qu’après en avoir parlé, vous ne vous sentiez pas plus compris.e. Résultat : les questionnements se poursuivent et le sentiment de solitude grandit. Pas simple, l’adolescence !
Heureusement, la bibliothérapie apaise cette période de turbulence. Les livres constituent un véritable point de repère, un genre de baromètre réconfortant. Ils permettent aussi aux jeunes de constater qu’ils ne sont pas seuls à vivre certaines situations. Qu’il est normal de ressentir de toutes sortes de nouvelles émotions.
Bibliothérapie en guise de réconfort
Lors de la lecture d’un livre, que ce soit un roman ou une BD, les jeunes se reconnaissent dans les personnages. Cela les aide à se sentir compris, à réaliser que ce qu’ils vivent, est normal. D’ailleurs, il existe différentes collections littéraires qui traitent précisément des diverses préoccupations des jeunes.
La collection C ma vie chez Guy Saint-Jean Éditeur aborde des thèmes pouvant être au cœur des préoccupations des ados, comme :
- Grossophobie
- Amitié
- Hypersensibilité
- Abandon parental
- Intimidation
En plus de se sentir moins seul.e, les lectures de vos ados contribuent à trouver des solutions et des réponses à leurs questionnements. Et ce, en toute intimité, ce dont ils ont grandement besoin à l’adolescence.
Bibliothérapie pour vaincre les tabous
Il existe aussi d’autres sujets sensibles, délicats. Ceux que vous souhaiteriez aborder avec votre jeune, sans savoir comment le faire.
Dans ce cas, la Collection Tabou sera votre meilleure alliée. Elle a la particularité de mettre en lumière, des thèmes plus tabous, et ce, sans détours. Le contenu est plus « intense », ce qui correspond souvent à ce que les jeunes recherchent. On parle entre autres de :
- Dépression
- Idées noires
- Anxiété
- Gestion du stress
- Image corporelle
Les ados sont en quête de sensations fortes. Les livres qui retiennent leur attention ne font pas exception. Il faut faire preuve d’ouverture quant à leurs choix de titres et éviter tout jugement. Cela favorise l’échange entre vous, sur des sujets plus gênants et accroît le lien de confiance que vous avez. Après avoir mis autant d’énergie à le bâtir, il est important de le maintenir. C’est particulièrement important pendant cette période charnière au cours de laquelle votre implication est différente, mais toute aussi importante. Malgré son air plus ou moins renfrogné, votre jeune a encore besoin de vous.
Pour aller plus loin…
- Ados : aborder la santé mentale par la littérature, par Jeunes en Tête. Pour visionner l’échange avec Sophie Lit, qui propose d’autres suggestions de lectures.
- 5 trucs pour développer le goût de la lecture, tiré du blogue de Succès scolaire. Pour des trucs favorisant le développement du goût à la lecture dès l’enfance.