Les preuves abondent : les enfants en meilleure santé réussissent mieux à l’école. Le « quatuor » gagnant ? Sommeil, activité physique, saine alimentation et gestion du stress. Cet article est le dernier d’une série de quatre. Il vous fera découvrir les bienfaits d’une saine gestion du stress sur la réussite scolaire. Les signes de stress Les signes de …
Les autres vont rire de moi si je donne une mauvaise réponse au professeur. Je ne vais pas aller déranger les autres enfants qui jouent déjà ensemble, alors je vais me balancer seul. Pourquoi grand-maman me demande comment je vais? Je n’ai rien d’intéressant à raconter. Voilà ce qui se passe dans la …
3 astuces pour l’aider à surmonter sa timidité Lire la suite »
C’est systématique : chaque fois que Samuel a un examen, il a mal au ventre. De son côté, Frédérique a failli s’évanouir lors de son dernier exposé oral. Eh oui ! Malheureusement, le stress n’est pas l’apanage des adultes : il touche aussi les enfants. En tant que parent, ça fait mal de voir souffrir son …
Des stratégies pour l’aider à vaincre son stress Lire la suite »
Les élèves introvertis peuvent parfois constituer une énigme. Ils parlent moins, donc on a plus de difficultés à savoir ce qui se passe dans leurs têtes. S’il faut travailler un peu plus pour les connaître, les introvertis sont des forces tranquilles! Développons… L’introversion : une force! Le dictionnaire donne de l’introversion une définition un …
Assise à son pupitre, son examen de math devant elle, Alexia, 11 ans, est tétanisée. Pourtant la veille, tout allait bien lorsqu’elle révisait sa géométrie. Là, c’est comme si elle avait tout oublié. Comment réagiront ses parents si elle échoue? Sa respiration s’accélère. Elle se met à trembler, puis à pleurer. Stress intense, …
Le stress n’est pas l’apanage des adultes pris dans le tourbillon métro-boulot-dodo. Eh oui! Les enfants aussi peuvent être stressés. Mais contrairement à nous, ils ont moins de moyens de défense et plus de difficulté à verbaliser ce qu’ils ressentent. LES SIGNES DE STRESS Les signes de stress varient d’une personne à l’autre. C’est pourquoi …
Regard fuyant, voix tremblotante, joues en feu… Dès qu’on lui adresse la parole, votre coco est envahi par la timidité. Une attitude réservée n’est pas une tare en soi. Par contre, cela devient un problème lorsque la timidité nuit à son épanouissement. Il perd tous ses moyens lorsque son professeur lui pose une question. Lorsqu’un …