Méditer pour oublier l’échec de la réforme!

Triste semaine que celle qui s’achève pour les profs et les directions d’école. La réforme, la fameuse réforme qui alimente les discussions dans le milieu depuis sa mise en place, ne produit pas les fruits qu’elle nous promettait. Pour se changer un peu les idées, et parce que le blogue de Succès Scolaire ne veut pas répéter ce qui se dit ailleurs dans tous les quotidiens, parlons de quelque chose qui nous vient tout droit de l’Inde…

 

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Non, il ne sera pas question de cari vert pour pimenter vos lunchs. On parle de pleine conscience. Cette pratique très à la mode ces jours-ci consiste à porter de façon intentionnelle toute son attention au moment présent, ou à la tâche qu’on fait durant le moment présent. On parle souvent de méditation pleine conscience, qui n’est que la pratique de la pleine conscience lors d’une séance de méditation.

 

Jon Kabat-Zinn est à la pleine conscience ce que Picasso est à la peinture : un maître. Voyons ce qu’il nous dit dans son livre « Reconquérir le moment présent » aux éditions Les Arènes : « La pleine conscience propose des trésors d’intériorité, de plus en plus nécessaires pour faire face à la pléthore de sollicitations du monde moderne et aux nombreux stress qui l’accompagnent. » Mais, pourquoi au juste, on vous parle de méditation et de pleine conscience? C’est que ces pratiques ont des retombées concrètes validées par des centaines d’étude sur le bien-être et la capacité de se concentrer, la clé du succès à l’école. Et parce qu’on les pratique de plus en plus en milieu scolaire.

Courez lire ce texte d’un blogue américain qui en fait état. Un prof à bout décide de s’y prendre autrement, notamment de changer la façon dont ses élèves exécutent les tâches qu’ils ont à accomplir. Également, peu avant Noël, Le Devoir consacrait un dossier à la pleine conscience. Déjà en 2012, le New York Times rapportait que l’implantation de la méditation pleine conscience en milieu de travail améliorait la productivité des travailleurs de chez Google. Finalement, voici un excellent reportage de 60 minutes.

Donc, allons-y pour la pleine conscience, les élèves, les profs, tout le monde quoi!

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Un peu de musique avec votre étude?

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Comme le progrès, un étudiant qui s’obstine à étudier en écoutant de la musique, on ne l’arrête pas. Certaines études démontrent que la musique peut parfois nuire à la concentration. Mais beaucoup de gens affirment avoir besoin de musique, sans quoi, il ne se mettront pas à la tâche. Voici quelques suggestions de l’équipe de Succès Scolaire qui accompagneront à merveille la séance des devoirs, des leçons, à la maison ou à la bibliothèque, dans une tablette ou un lecteur mp3…Avis à tous: vous risquez de découvrir de nouveaux noms si vous restez à l’écoute.

Interstellar, la superproduction du britannique Christopher Nolan qui se déroule dans l’espace, est toujours au cinéma, mais vous pouvez écouter sa bande sonore dès maintenant. Le compositeur de celle-ci, Hans Zimmer, est un maître en la matière. Une autre bande sonore du même réalisateur vaut également le coup, celle du film Inception.

Deux autres bande sonores, celles-là composées par Trent Reznor et Atticus Ross, sont intéressantes pour étudier. Il s’agit de celles de Gone Girl et de The Social Network.

Côté jazz, deux grands classiques qui vous feront valser entre le conditionnel et l’imparfait d’un verbe difficile à apprendre pour demain: le mythique Time Out du Dave Brubeck Quarter et le légendaire Kind of Blue de Miles Davis.

Côté classique, il y a tout un monde à découvrir. Deux compositeurs issus du même courant datant du début du vingtième siècle, l’impressionnisme, ont beaucoup de talent pour créer de la musique apaisante. Il s’agit de Debussy et de Chopin. De ce dernier, on retiendra, évidemment, les Nocturnes. Et du premier, allez voir du côté de Jean-Efflam Bavouzet, qui interprète toutes les pièces pour piano du grand Debussy sur cet album.

Pour de la musique d’ailleurs, deux suggestions. La première, c’est un disque qui a marqué les oreilles des québécois à sa sortie en 1997, et qui a bien vieilli comme un grand vin. C’est l’album éponyme de Buena Vista Social Club, un son envoûtant provenant de La Havane. De France, vous irez jeter un coup d’oeil au premier disque de Lou Doillon, une belle voix, un tout petit peu triste par moment, mais tout de même…bellle!

Côté Hip-Hop, pour étudier, rien n’arrive à la cheville des Petestrumentals du légendaire DJ Pete Rock. Vous pouvez aussi plonger dans l’oeuvre de JDilla.

En terminant, un album d’ici. Metals, de la Canadienne Feist. Un bijou qui a accompagné la rédaction de nombreux travaux de fin de session de l’un de nos tuteurs.

Bonne écoute! et…bonne étude surtout!

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Témoignage du mois de janvier

Bonjour,

Tout simplement merveilleux. Ma fille est enchantée. Elle a compris beaucoup de choses… qu’elle n’avait pas vu en classe.

Merci beaucoup. Ma fille dit que Marine est une personne merveilleuse, calme et elle explique très bien.

J’ai envoyé un courriel à Marine pour la remercier.

Je croise les doigts pour que ses résultats en maths soient à nouveau au rendez-vous, j’ai confiance.

Merci également à vous d’avoir été si rapide dans les démarches et de trouver des personnes de talent.

Tamara, parent d’une élève de Succès Scolaire

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Le papier est encore populaire!

 

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En cette rentrée scolaire 2015 polaire et enneigée, certains trouvent difficile de délaisser les pantoufles et de chausser à nouveau leurs souliers de professeurs. Ce billet n’aura pas le pouvoir de vous donner une semaine de vacance en Floride, mais…il s’agit tout de même d’une bonne nouvelle.

Dans Le Devoir du 13 janvier dernier, la journaliste Caroline Montpetit rapportait que, contrairement à ce que l’on pourrait croire, le livre papier est loin d’avoir perdu la bataille contre les écrans. Eh oui. L’étude américaine sur laquelle se base l’article révèle que 77% des enfants affirment que la majorité des livres qu’ils ont lus étaient en format papier. À tous ceux qui pensent que la bataille est perdue contre les liseuses et Facebook donc, le papier est loin d’avoir dit son dernier mot!

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Partenariat avec SOSgarde: des rabais alléchants!

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Les lendemains des Fêtes ne sont pas toujours roses. Et c’est particulièrement vrai lorsque Mère Nature nous plonge dans des froids sibériens à répétition. Avant de vous avouer vaincu par le mois de janvier, portez attention à ce que nous vous annonçons ici.

Si vous êtes un client de Succès Scolaire et un parent à la recherche de plus de temps, vous venez de tomber sur la bonne nouvelle qui fera votre journée. Laquelle? Notre entreprise vient de conclure un partenariat avec SOSgarde. Qui? Quoi? SOSgarde se présente comme « un remède efficace », non pas contre la grippe qui court, mais pour…les parents qui courent!

L’entreprise québécoise qui offre ses services partout au Canada depuis 5 ans est un portail  réunissant plus de 21 000 candidats. Grâce à SOSgarde, en un tout petit clic, on réussit à trouver quelqu’un dans notre région qui peut s’occuper d’une foule de tâches : garder les enfants, faire le ménage, aider les personnes âgées dans leur quotidien. Le portail réunit toutes les personnes qui peuvent vous faciliter la vie au même endroit, en ligne.

Bon, la voici la nouvelle : SOSgarde offre un rabais permanent aux clients de Succès Scolaire. Les rabais sont respectivement de 20% et de 30% pour les abonnements trimestriel (code promo = 2560) et annuel (code promo = 2561) à leurs services, quels qu’ils soient. Comme vous devez le comprendre, les services de Succès Scolaire et de SOSGarde  sont complémentaires, ce qui rend cette offre particulièrement intéressante.

Alors voilà, c’était la bonne nouvelle!

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Témoignage du mois de décembre

Bonjour

Comme je l’avais mentionné à Farah lors de notre rencontre, je tenais à vous faire part de mon appréciation (et celle d’Alexanne) concernant le tutorat de dimanche dernier.

Alexanne en est ressortie très motivée et très heureuse du déroulement de la rencontre. Farah a été très professionnelle, démontrant à la fois rigueur et souplesse.

Je tiens aussi à vous féliciter pour votre professionnalisme à tous, tant du côté suivi de dossier que du tutorat proprement dit.

De plus, il est certain que je n’hésiterai pas à utiliser à nouveau vos services si nécessaire et à recommander chaudement votre organisme à mes amis et connaissances.

Au plaisir,

Christine B., parent

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Lettre au Père Noël

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 Cher Père Noël,

J’ai hâte au temps des fêtes.

L’année qui prend bientôt fin n’a pas été toujours facile. Souvent, en me rendant à l’école, je me disais que je me ferais remettre à ma place par mes professeurs parce que je ne faisais pas assez d’efforts. Beaucoup de monde me regardait d’en haut dans la classe. Ça a duré un certain temps et c’est en train de changer.

 Les premiers flocons de neige sont tombés au mois de novembre, et là, quelque chose s’est produit. Jamais je n’aurais pensé que la neige amènerait des bonnes nouvelles!

 J’ai d’abord décidé de me retrousser les manches. Des gens m’ont aidé et je me suis mis à voir les choses différemment. J’ai commencé à faire du sport à mon école à tous les jours sur l’heure du midi. Je veux faire partie de l’équipe de basketball l’année prochaine alors je me pratique. J’essaie aussi de manger plus santé, même si j’adore encore les cheeseburgers (all-dressed, extra ketchup svp).

 Je n’aime pas encore l’école comme un fou. Mais, au moins, je n’y vais plus de reculons. Peut-être que j’aimerai ça avec le temps… Les efforts que j’ai faits ont payé. J’ai eu de meilleurs résultats qu’au début de l’année. Quand on me pose une question durant mon cours de mathématique et que je connais la réponse, je suis fier. Si seulement les autres pouvaient comprendre qu’ils peuvent eux-aussi s’améliorer, qu’ils peuvent se dépasser! Dans le fond, qu’on s’améliore au basketball, en planche à neige ou en français, c’est quand on avance que c’est génial.

Ce que je vais recevoir de vous dans quelques jours, Père Noël, ça ne m’importe plus autant. Pas que je veux avoir une orange… ma mère m’en met une dans mes lunchs à tous les jours! Et c’est sûr que je ne me plaindrai pas si je reçois une nouvelle console!

Monsieur le Père Noël…vous viendrez faire un tour chez moi le 24 décembre au soir. Ma cheminée va être ouverte pour vous. Il y aura des biscuits, du lait, et même un petit chocolat chaud pour vous aider à poursuivre votre route. Vous me donnerez ce que vous aurez pour moi dans votre traîneau. Mon plus beau cadeau ne s’y trouvera pas, parce que je l’ai déjà reçu.

**L’équipe de Succès Scolaire vous souhaite un joyeux Noël et une merveilleuse année 2015. À très bientôt!

 

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La bonne recette pour réviser

Eh non, nous ne vous parlerons pas de recette de biscuits ou de dinde… La période avant les Fêtes est aussi celle des examens! Ces conseils s’adressent non seulement aux élèves, mais aussi aux parents qui les accompagnent dans les révisions et aux tuteurs, qui sont un support essentiel pendant cette étape cruciale du cheminement scolaire.

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1-      Ne pas être à la dernière minute!

D’abord, il est toujours idéal de réviser régulièrement la matière et éviter d’étudier la veille d’un examen. Cela implique aussi qu’avant de commencer l’étude, il faut s’assurer d’avoir tout le matériel nécessaire : notes de cours, livres, exercices supplémentaires, etc. Aussi, si cela est utile pour l’élève, il devrait avoir préparé des fiches d’étude qui lui permettront de réviser facilement la matière et de bien l’organiser.

2-      Faire un planning.

D’ailleurs, l’organisation est essentielle pour de bonnes séances d’étude! Cela peut paraître inutile de prime abord, mais au contraire : la personne qui a un horaire strict avec la liste des cours à réviser et le temps qui y sera consacré sera beaucoup plus efficace. Cela évitera de paniquer devant la montagne de feuilles à connaître par cœur et l’avalanche d’exercices à faire! Cette planification peut très bien se faire en début d’année et s’étendre jusqu’aux examens.

3-      Répéter, répéter, répéter!

La recette pour les révisions comporte sans doute beaucoup d’ingrédients, mais le plus important serait sans doute la répétition. En effet, cela permet aux informations de passer de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme. Autrement dit, si la matière n’est assez régulièrement révisée, elle restera dans la mémoire à court terme, c’est-à-dire qu’elle sera retenue pour un maximum de 20 secondes! Les études sur la mémoire abondent, mais cet article pourrait être utile à ceux qui veulent en apprendre plus.

4-      Développer ses méthodes et trucs pour étudier.

Que ce soit de réviser avec un collègue, de faire des exercices, de lire à haute voix, de retranscrire les notes, de créer des acronymes, aucune méthode n’est mauvaise pour bien étudier, tant qu’elle correspond à l’apprenant et qu’elle le mène vers la réussite.

5-      Avoir un bon environnement de travail.

Chaque personne est différente quant aux besoins liés à sa productivité : certains doivent écouter de la musique pour se concentrer, d’autres se rendre à la bibliothèque. Toutefois, il faut s’assurer d’avoir un espace propice à la révision, idéalement un endroit lumineux et semi-clos. Il ne faut pas non plus oublier que la fatigue est l’ennemi de la mémoire : il faut s’assurer d’avoir les heures de sommeil nécessaires à sa capacité de concentration. Cela inclut aussi l’hygiène de vie en général : il est important de bien manger et de bouger un peu!

Nous ne vous apprenons peut-être que quelques détails avec ces conseils, mais il vaut mieux les répéter… pour qu’ils passent dans votre mémoire à long terme! N’oubliez pas que a clé du succès pour les examens est une bonne stratégie d’étude.

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Succès Scolaire dans Les Affaires!

Dans sa chronique mensuelle au journal Les Affaires, Paul St-Pierre Plamondon a choisi Succès Scolaire comme entreprise à surveiller issue de la génération Y.

Voici l’article :

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Savez-vous garder l’attention des élèves?

adhd_child-300x300Plus qu’un défi, captiver l’attention de vos élèves peut devenir un véritable cauchemar!  Vous avez changé vos séquences d’apprentissage, vous avez modifié les exercices pratiques, vous avez intégré les technologies à vos méthodes d’enseignement… Que faire de plus?

Cette problématique intéresse massivement les chercheurs, autant en éducation qu’en neurosciences. Avec l’augmentation du nombre d’élèves qui souffrent d’un déficit de l’attention, il faut trouver de nouvelles méthodes et pratiques pour les solliciter et surtout pour s’assurer de consolider les apprentissages. Plusieurs facteurs entrent évidemment en ligne de compte : la motivation, l’entourage, le moment dans la journée, etc. Pourtant, ces résultats de recherche permettent de mieux s’adapter à ses élèves.

Nous ne vous apprendrons rien en affirmant que les nouvelles technologies jouent beaucoup dans ces changements. Or, selon Christophe Boujon et Sandrine Poupet, il semblerait que cette équation serait trop simple. Ils proposent ainsi plusieurs pistes intéressantes pour tenter de nouvelles méthodes pédagogiques.

  • Selon ces deux auteurs, il serait nécessaire de concentrer les apprentissages de matin, l’attention des élèves n’étant pas uniforme pendant toute la journée.
  • Aussi, il faudrait s’efforcer de trouver un équilibre entre deux formes d’attention : l’attention exogène, liée à la perception, et l’attention endogène, liée à la concentration.  Les activités qui sollicitent la concentration et la mémoire seraient plus efficaces si elles étaient réalisées le matin, alors que celles qui requièrent une attention plus visuelle devraient être effectuées en fin de matinée ou en après-midi pour en retirer le plus de bienfaits.
  • De plus, l’attention des élèves serait plus grande si l’enseignant fait appel aux fonctions exécutives de l’enfant, c’est-à-dire si l’enfant utilise des stratégies d’exécution d’une tâche.

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Maintenant, reprenez votre souffle! Bien sûr, tout cela n’est pas une tâche facile. En soi, le métier d’enseignant est d’ailleurs un travail qui demande une grande énergie. Pour déployer toutes ces stratégies, n’hésitez pas à faire appel à vos collègues et à vous inspirez de diverses références.

Vous voulez aller plus loin? Le numéro « Donner l’envie d’apprendre » de L’Essentiel. Cerveau & Psycho vous intéressera sans doute!
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