Vivre de l’anxiété de performance, c’est souffrir en permanence. Si vous remarquez des signes d’anxiété de performance chez votre enfant, il est essentiel d’agir au plus vite. Voici quatre façons d’accompagner votre enfant qui souffre d’anxiété de performance pour l’aider à la surmonter. Alexia est assise à son pupitre, son examen de math devant elle. À …
4 conseils pour surmonter l’anxiété de performance Lire la suite »
Les preuves abondent : les enfants en meilleure santé réussissent mieux à l’école. Le « quatuor » gagnant ? Sommeil, activité physique, saine alimentation et gestion du stress. Cet article est le dernier d’une série de quatre. Il vous fera découvrir les bienfaits d’une saine gestion du stress sur la réussite scolaire. Les signes de stress Les signes de …
C’est systématique : chaque fois que Samuel a un examen, il a mal au ventre. De son côté, Frédérique a failli s’évanouir lors de son dernier exposé oral. Eh oui ! Malheureusement, le stress n’est pas l’apanage des adultes : il touche aussi les enfants. En tant que parent, ça fait mal de voir souffrir son …
Des stratégies pour l’aider à vaincre son stress Lire la suite »
Le stress n’est pas l’apanage des adultes pris dans le tourbillon métro-boulot-dodo. Eh oui! Les enfants aussi peuvent être stressés. Mais contrairement à nous, ils ont moins de moyens de défense et plus de difficulté à verbaliser ce qu’ils ressentent. LES SIGNES DE STRESS Les signes de stress varient d’une personne à l’autre. C’est pourquoi …